O mnie

​

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i zdrowia. Wspieram osoby dorosłe, które pragną odzyskać satysfakcjonujące, spełnione życie i wrócić do równowagi. Pomagam w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, odzyskiwaniu nadziei i  budowaniu motywacji do zmiany.

​

Jak pracuję?

​

Koncentruję się na budowaniu atmosfery bezpieczeństwa i zaufania, sprzyjającej wspólnemu poszukiwaniu rozwiązań. Swoją pracę wykonuję z pasją i zaangażowaniem. Indywidualne podejście do każdej osoby łączę z metodami o skuteczności udowodnionej naukowo.

 

Pracuję w oparciu oddziaływania z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W zależności od potrzeb wykorzystuję również najnowsze techniki z tzw. „trzeciej fali” terapii (ACT, DBT, terapia schematów). Stosuję również podejście EMDR - opracowane w celu pomocy osobom po doświadczeniu traumy i silnych stresorów,  rekomendowane przez najważniejsze organizacje działające na rzecz zdrowia psychicznego (m.in.  Światową Organizację Zdrowia, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne).

​

Działam zgodnie z etyką zawodową, kierując się kluczową w pracy psychologa zasadą poufności -  to czym osoba dzieli się w gabinecie, zostaje pomiędzy nami. 

​

Wykształcenie i doświadczenie​

​

• absolwentka Psychologii o specjalności klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS (jednolite studia magisterskie),

• ukończyłam podstawowy i zaawansowany kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) akredytowany przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR),

• odbyłam pełne szkolenie terapii EMDR akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR upoważniające do pracy z traumą prostą i traumą złożoną,

• ukończyłam liczne kursy specjalistyczne EMDR dedykowane pracy z traumą,

• jestem absolwentką rocznego, pełnego szkolenia DBT Comprehensive z nurtu terapii dialektyczno - behawioralnej,

• aktualnie w toku całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu poznawczo - behawioralnym akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej PTTPB,

• absolwentka Szkoły Trenerów Biznesu,

• ukończyłam liczne kursy, pomagające mi jeszcze lepiej wspierać klientów, m.in. z obszaru mindfulness/uważności oparte o metodę Kabat-Zinna - Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR®), komunikacji, zarządzania.

• doświadczenie kliniczne zdobywałam w Całodobowym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, w prywatnym gabinecie w Warszawie oraz fundacjach pozarządowych działających na rzecz zdrowia osobistego i rozwoju osobistego (m.in. Twarze Depresji).

• przez lata byłam również związana ze środowiskiem biznesowym – co daje mi praktyczne umiejętności i wiedzę nt. trudności związanych, m.in. z radzeniem sobie z presją i stresem, regulacją emocji, komunikacją, relacjami z innymi, well-being, wypaleniem zawodowym.

•  współpracowałam przy projektach społecznych wspierających osoby w procesie zmiany.